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Gimnasia en casa

Qué duda cabe de que una casa no es el lugar idóneo para hacer ejercicio. Sin embargo, puede darse el caso de que, no se disponga de tiempo para ir al gimnasio o bien que se desee entrenar un poco más. También puede ocurrir que a causa de unas molestias musculares leves se prefiera no salir en bicicleta y, por ejemplo, se sustituya la actividad por una sesión de abdominales y ejercicios del tren superior.

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