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Natación: un deporte sin contraindicaciones

El equipo básico para nadar en la piscina consta de bañador, gorro de baño, gafas de natación y chancletas.

El equipo necesario

Natación: un deporte sin contraindicaciones
© Jupiter

A continuación veremos los criterios que deben tenerse en cuenta en la compra estos elementos.

Bañador

Los modelos de lycra son los más cómodos, aunque los de nailon son más duraderos.
Los bañadores de playa, anchos y con bolsillos, crean mucha resistencia al avance en el agua y son absolutamente inadecuados.
¿Verdad que a nadie se le ocurriría hacer un entrenamiento de carrera a pie con sandalias?

Gorro de baño

Al igual que en el caso del bañador, las diferencias entre los distintos modelos estriban en el material utilizado. Los de látex o silicona se ajustan mejor, pero también son más difíciles de poner, porque se adhieren al cabello y a algunas personas les causan
sensación de compresión en la cabeza. Una alternativa práctica son los gorros de lycra, quizá no tan ceñidos como los de látex, pero más cómodos.

Gafas de natación

Mejoran la visión bajo el agua y evitan la irritación de los ojos causada por el cloro. Al escoger el modelo de gafas habrá que comprobar que encajen bien en el ojo y que no se claven en ningún punto. Las gafas pequeñas que encajan directamente en la cavidad ocular, las denominadas «suecas», son cómodas para los nadadores que están habituados a ellas, pero no son aconsejables para principiantes.

Chancletas

Son imprescindibles para caminar por el interior del recinto de la piscina y para acceder a las duchas y evitar el contagio de enfermedades de la piel. La suela no debe patinar al caminar sobre suelos mojados.

Publicado el 12/02/2010Comentar

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