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Gimnasia integrativa como Sharon Stone


Con 53 años, Sharon Stones no pierde su encanto. Si sigue hipnotizando a sus fans es gracias a un físico que mantiene con ayuda de su entrenador. En su día a día, la actriz de Instinto básico practica algunos ejercicios de la gimnasia integrativa, desarrollada por la entrenadora de las estrellas Valerie Orsoni. ¿El principio? Ejercicios muy simples que se repiten en cualquier momento del día y que no dan la impresión de estar haciendo gimnasia.

Los beneficios: con la gimnasia integrativa, el objetivo es trabajar los músculos tanto como sea posible: mientras se espera al autobús, mientras se cocina, viendo la televisión, etc. Orsoni ha desarrollado una serie de ejercicios para optimizar los momentos de reposo del cuerpo. Como resultado de ello, la figura se moldea, de manera lenta pero segura. Otra ventaja es que todos los músculos pueden ejercitarse.

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