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Ejercicio físico para todos
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Cuando el deporte refuerza los vínculos sociales

Sin duda alguna, si practicas un deporte contribuirás a mejorar tu forma física. Además, también lleva asociadas otras ventajas menos conocidas, que actualmente están en boga. El deporte aumenta la autoestima, así como la capacidad de relacionarse con los demás. Razón suficiente para que haya adquirido tanta importancia en el seno de la política municipal.

Deporte y vínculos sociales
© Thinkstock

En primer lugar, realizar una actividad deportiva es un factor que ayuda a mejorar la forma física. La mayoría nos ponemos las zapatillas de deporte, unos pantalones cortos y otros accesorios para modelar nuestra figura, adelgazar, ganar flexibilidad, tonificar… Pero los nuevos beneficios del deporte, como el estado «zen» que conseguimos después de practicar un deporte, cada vez se tienen más en cuenta.

¡No relegues las cosas más importantes a un segundo plano! En la práctica de un deporte uno de los factores fundamentales es el componente psicológico y relacional. Actualmente, se sabe que las personas que frecuentan un gimnasio, practican deporte de equipo etc, son más estables emocionalmente, más sociables y más felices en sus relaciones. Así que, hacer deporte te hace sentir mejor en más de un aspecto. «De ahí su lugar preponderante en la política municipal, tanto para los grandes, como para los pequeños», remarca Jean-Pierre Faye, director de «Deporte y territorios» en el Centro Nacional Olímpico y Deportivo Francés (CNOSF, en sus siglas en francés).

El deporte, entre el intercambio y la buena convivencia

No solo a través de Facebook puedes crear una red. El deporte puede ayudarte a establecer auténticos vínculos sociales. Mario, 28 años, aunque no es muy hablador por naturaleza, se siente renacer cuando llega la época de practicar los deportes de invierno. Es un esquiador consumado; la mayoría de sus relaciones las entabla en la cima, entre pistas y telesquí. Sonia, 26 años, más bien solitaria y amante de los libros, se inscribe siempre en la Carrera de la Mujer, que tiene lugar en Galicia cada año. Los entrenamientos previos a la prueba ofrecen muchas posibilidades para compartir e intercambiar de año en año. 

Entre los expertos también existe unanimidad: desde un punto de vista social, la práctica de un deporte favorece el contacto con otras personas, independientemente del estrés profesional o de las diferencias culturales, y desarrolla la buena convivencia. En efecto, es más fácil trabar amistad o integrarse en un grupo cuando compartimos un hobby.

Deporte, integración, urbanismo: ¡por un municipio ciudadano!

Jean-Pierre Faye, defiende a capa y espada la creación de espacios dedicados a la práctica deportiva en los proyectos de urbanismo. En realidad, la idea no es nueva. Ya en la Grecia antigua, la creación y ejecución de recintos deportivos y culturales constituía una cuestión de primer orden. El autor añade: «La mezcla de ciudadanos a partir de formas de expresión deportivas y culturales formaba parte del ideario de los proyectos que se ponían en marcha». Hoy en día, en Barcelona, los recorridos deportivos están presentes por toda la ciudad. Al igual que en Montpellier, donde el estadio está situado en el centro de la ciudad. Para el autor: «cualquier oportunidad de trabajar en la creación o mantenimiento de estos espacios debe ser explotada».

En su opinión, un equipamiento deportivo en el seno de un barrio contribuye al intercambio, a determinar qué es lo posible y a evaluar las opciones. Aboga también por los espacios urbanos como punto de partida de las manifestaciones deportivas, tales como los cross urbanos o los encuentros semanales de patinadores.

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Publicado el 06/04/2011Comentar

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