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La actividad física tiene cada vez más incidencia en nuestra sociedad porque ya nadie desconoce los efectos beneficiosos del ejercicio. Esta circunstancia ha dado lugar a la proliferación de gimnasios que ofrecen la posibilidad de desarrollar diversas actividades deportivas, muchas de ellas, forzoso es decirlo, producto de modas y con una serie de componentes que son fruto de esmerados estudios de mercado.
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Abordaremos la iniciación a la actividad física desde diferentes perspectivas, con el objeto de ofrecer alternativas que ayuden a contrarrestar los perjuicios de nuestra forma...
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La natación es un deporte que carece prácticamente de contraindicaciones, de ahí que los médicos lo recomienden al noventa por ciento de las personas que les piden consejo...
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Correr es una acción natural en el ser humano. Cualquier persona sana puede correr, aunque sea de forma muy lenta. Sólo se necesitan unas zapatillas deportivas y ganas de poner...
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Caminar

Hay una actividad que mejora el fondo y sirve de base para la práctica de muchos otros deportes y actividades al aire libre: caminar. Al ser un deporte suave y relajante está...
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El tenis, sucesor del juego de palma, era practicado en su antigua versión por los reyes. Con el paso del tiempo, se democratizó para convertirse en un deporte muy mediatizado,...
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Sedentarismo, estrés diario, ya no te sientes bien contigo misma. ¡Necesitas recuperar tu figura! Practicar una actividad física debería hacerte sentirte bien contigo misma...
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La bicicleta vuelve a estar de moda. Tanto en la calle como medio de transporte, como en los gimnasios. Las grandes ciudades disponen de cada vez más carriles bici, que hacen...
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El golf levanta pasiones. El gran atractivo turístico de nuestros campos de golf hace que, además de adeptos venidos del mundo entero, cada vez más españoles se interesen por...
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El caballo se considera (con toda la razón) la más noble conquista del ser humano; y no resulta nada sorprendente que la equitación se encuentre a la cabeza de los deportes de...
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Desplazarse por la nieve no es nada nuevo, el ser humano descubrió que podía deslizarse hace miles de años. Hoy, más de cinco millones de españoles descienden cada invierno por...
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Conseguir un vientre de acero y unas piernas moldeadas no es tan difícil. La condición para lograrlo es practicar con asiduidad los ejercicios adecuados. Se hagan en casa o en...
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¡Fuera prejuicios! El boxeo ya no es únicamente un deporte masculino, sino que cada vez más mujeres lo practican. ¿A qué esperas para ponerte los guantes y subir al ring?
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